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红糙米孕妇可以吃吗
补充说明：红糙米孕妇可以吃吗
2024-06-04 18:08
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
红糙米富含营养，孕妇可以适量食用，但需注意适量并考虑个人体质。
红糙米含有丰富的膳食纤维、维生素B族和铁元素，有益于孕妇健康和胎儿发育。适量摄入可促进肠道蠕动，预防便秘，但过量可能导致胃肠道不适。此外，妊娠期糖尿病患者应控制红糙米的摄入量，以避免血糖波动。因此，孕妇在食用红糙米时应考虑个人体质和医生建议，确保均衡饮食。
若孕妇对红糙米过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
在孕期，合理搭配食物，保持均衡饮食是关键。同时，定期产检，关注自身和胎儿状况，有助于保障母婴健康。
2024-06-05 09:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
