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维生素b6的功效与主治失眠吗
补充说明：维生素b6的功效与主治失眠吗
a******W 2024-11-06 09:47
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
维生素B6可以辅助治疗失眠症状。
维生素B6是辅酶磷酸吡哆醛的重要组成部分，具有促进蛋白质、脂肪及糖类新陈代谢的作用，有助于稳定大脑神经递质，改善情绪状态，从而缓解因精神压力大引起的失眠症状。但需注意的是，长期过量服用可能会出现头痛、眩晕等不适症状，因此建议患者在医师指导下用药。
维生素B6还被用于妊娠呕吐以及化疗药物引起的恶心、呕吐等症状的治疗中。
对于失眠症状，应避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、可乐等，并保持规律作息，有助于提高睡眠质量。
2024-11-06 09:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
