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维生素b和b族维生素一样吗
补充说明：维生素b和b族维生素一样吗
a******W 2025-02-17 13:38
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素B和B族维生素是一样的，都属于水溶性的维生素。
维生素B包括了B族维生素，因此两者是一样的。B族维生素广泛存在于各种食物中，如全谷物、豆类、瘦肉和乳制品，适当补充对身体有益。
对于缺乏维生素B或B族维生素的人群，建议在医生指导下使用相应的维生素制剂进行治疗，以免自行用药引起不良反应。
需要注意的是，虽然维生素B和B族维生素具有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗，并且长期过量摄入可能导致神经系统损伤等副作用。因此，在使用过程中需严格遵循医嘱，定期监测体内维生素水平。
2025-02-17 13:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
