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孕妇可以吃杏子水果吗
补充说明：孕妇可以吃杏子水果吗
a******W 2025-01-23 09:25
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用杏子。
杏子富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，有利于补充机体所需的微量元素，并且能够促进铁元素吸收，改善贫血症状。此外，杏子中还含有丰富的膳食纤维，适当进食有助于促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。但是需要注意的是，杏子性质偏温热，因此不建议过多食用，以免出现上火的情况。另外，对杏子过敏者则不能够食用，否则可能会诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
如果孕妇对杏子存在过敏反应，则不可以吃，以免引起皮疹、呼吸困难等不良后果。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高糖分食物以控制体重增长。同时，若孕妇在食用杏子后出现腹泻或呕吐等症状时，应及时就医治疗。
2025-01-23 09:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
