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吃芒果能美白吗
补充说明：吃芒果能美白吗
2024-09-25 10:32
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃芒果能辅助美白，但不能直接导致皮肤变白。
芒果富含维生素C和胡萝卜素，这些成分有助于抑制黑色素的生成，从而起到一定的美白效果。但皮肤变白是一个复杂的生理过程，受到多种因素的影响，如遗传、环境、生活习惯等。因此，单纯依靠吃芒果来美白效果有限，还需要结合其他美白措施和良好的生活习惯。
2024-09-25 14:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1、慢性粒细胞白血病（CML）有效，并可用于对马利兰耐药的CML；2、对黑色素瘤、肾癌、头颈部癌有一定疗效，与放疗联合对头颈部及宫颈鳞癌有效。
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