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坐月子发汗后注意事项
补充说明：坐月子发汗后注意事项
2024-10-17 16:58
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李莹 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长妊娠期糖尿病的诊治及饮食指导;产科合并症及并发症;高危妊娠围产期管理及产时、产后处理;产科助产手术;新生儿复苏的抢救技术。
提问
坐月子期间，产妇身体较为虚弱，此时进行适当的发汗可以促进血液循环、排出体内多余水分。但需要注意的是，在发汗之后需要做好保暖措施，并且要避免立即洗澡。
1.保暖措施：在发汗过程中会大量出汗，这时毛孔处于张开状态，容易受到冷空气刺激而引起感冒症状。因此，应尽快擦干汗水并穿上干燥的衣服以保持体温稳定。
2.避免立即洗澡：由于刚做完汗蒸时皮肤比较敏感脆弱，而且血管扩张还没有完全恢复到正常的状态下，如果过早接触水可能会导致寒气入侵机体，从而引发一系列不适的症状发生。一般建议至少间隔48小时再考虑洗头洗澡。
此外，还需要注意饮食调理和适当休息，确保充足的营养摄入和足够的睡眠时间，有助于身体康复和乳汁分泌。若出现异常情况如持续高热或剧烈疼痛等，请及时就医处理。
2024-10-17 16:59
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
