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老南瓜与嫩南瓜的功效
补充说明：老南瓜与嫩南瓜的功效
a******W 2023-09-26 23:44
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医生回答(1)
班行 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
老南瓜与嫩南瓜都具有补充营养、促进消化、润肠通便、解毒杀虫、利尿消肿等功效和作用。
1.补充营养
老南瓜富含淀粉、蛋白质等物质，能为人体提供能量；嫩南瓜含有多种维生素和矿物质，有助于维持身体健康。
2.促进消化
老南瓜中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，嫩南瓜中含有的果胶具有吸附性，两者共同作用于机体可增强饱腹感及促进食物消化吸收。
3.润肠通便
老南瓜中含有一定量的水分和膳食纤维，这些成分能够刺激胃肠道运动，从而起到促进排便的作用。
4.解毒杀虫
嫩南瓜所含葫芦巴碱有明显而独特的驱绦虫和驱蛔虫的作用。
5.利尿消肿
老南瓜有利水功能，可辅助消除水肿。
建议适量食用两种类型的南瓜以获取其健康益处。但对南瓜过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-05-09 09:40
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