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酸奶的作用与功效中医
补充说明：酸奶的作用与功效中医
a******W 2023-09-27 00:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸奶具有营养补充、促进消化、改善便秘、调节免疫功能、降低血压等功效和作用。
1.营养补充
酸奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量食用可以为身体提供所需的营养。
2.促进消化
酸奶中的乳酸菌有助于促进肠道蠕动，改善消化吸收。
3.改善便秘
酸奶中含有的益生菌能够帮助维持肠道微生态平衡，从而缓解便秘症状。
4.调节免疫功能
酸奶中的某些活性成分具有增强机体免疫力的作用，可辅助抵御疾病侵袭。
5.降低血压
酸奶中的某些矿物质如钾元素有助于舒张血管平滑肌细胞，降低外周阻力，进而起到降压效果。
建议患者平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免引起不适。若对酸奶过敏则不建议饮用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-12 06:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
