发病时间：不清楚
维生素c缺乏症可以吃什么
补充说明：维生素c缺乏症可以吃什么
2024-05-23 12:00
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素C缺乏症患者可以吃富含维生素C的食物，如西兰花、菠菜等，以及维生素C制剂。
维生素C缺乏症与长期摄入不足或吸收障碍有关，此时补充维生素C有助于改善症状。富含维生素C的食物如西兰花、菠菜等，可以补充维生素C。此外，维生素C制剂如维生素C片、维生素C咀嚼片等，也可以直接补充维生素C。
维生素C缺乏症患者还可以多吃新鲜水果和蔬菜，如草莓、橙子、西红柿等，以辅助改善病情。
对于维生素C缺乏症，建议调整饮食结构，保证营养均衡，并定期进行血液检测监测维生素C水平。若患者的症状持续不缓解或者加重，应及时就医，在医生指导下使用药物治疗，避免自行盲目用药。
2024-05-23 13:40
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
健康问答
