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胆酸高吃什么食物能降下来
补充说明：胆酸高吃什么食物能降下来
2023-09-23 08:13
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
胆酸高一般是指胆汁酸高，通常情况下，胆汁酸高的患者可以吃富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物、低脂肪的食物、碱性食物等，有助于辅助降低胆汁酸。
1、富含维生素的食物
富含维生素的食物有胡萝卜、西红柿、香蕉、苹果等，患者适量食用可以补充机体所需要的维生素，有助于促进新陈代谢，在一定程度上有利于辅助降低胆汁酸。
2、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物有燕麦、荞麦、玉米等，患者适量食用可以补充机体所需要的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到辅助润肠通便的作用。
3、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉等，患者适量食用可以补充机体所需要的蛋白质，有助于提高机体的免疫力。
4、低脂肪的食物
低脂肪的食物有瘦肉、鱼肉等，患者适量食用可以补充机体所需要的脂肪，有助于保持营养均衡。
5、碱性食物
碱性食物有海带、香蕉、油菜等，患者适量食用可以中和体内过多的胆酸，有助于辅助降低胆汁酸。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
