发病时间：不清楚
什么运动矫正o型腿
补充说明：什么运动矫正o型腿
2023-09-11 23:14
我要咨询
精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
O型腿是指膝内翻。一般情况下，什么运动可以矫正膝内翻这种说法并不准确，临床上一般不存在膝内翻的矫正运动，患者可以通过直立扶双杠、跳绳、单腿支撑等辅助矫正。
1、直立扶双杠
患者可以在双杠上做直立扶双杠的动作，可以锻炼腿部肌肉，有助于矫正O型腿。需要注意的是，患者在做直立扶双杠动作时，要注意双杠与地面的距离，避免过紧，以免引起不适症状。
2、跳绳
患者可以在平地上进行跳绳的动作，可以锻炼腿部肌肉，有助于矫正O型腿。需要注意的是，患者在做跳绳动作时，要注意控制跳绳的速度，以免引起不适症状。
3、单腿支撑
患者可以在单腿支撑的状态下进行行走，可以锻炼腿部肌肉，有助于矫正O型腿。需要注意的是，患者在做单腿支撑时，要注意保持双腿与肩同宽，以免引起不适症状。
此外，患者还可以通过压腿、侧踢、跪坐等方式进行矫正。对于严重的O型腿，患者可以通过手术治疗的方式进行矫正。在日常生活中，建议患者注意合理饮食，可以适当进食富含钙元素、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养物质。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:14
举报相关问题
向医生提问
膝内翻，俗称“O型腿”、“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。 膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻，其膝关节成角是指向外侧的，因此经常会被误称为膝外翻。
症状起因：膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度。
可能疾病： Maffucci综合征 佝偻病 大骨节病 骨关节病
常见检查：
就诊科室：骨科
