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失眠不能入睡，想睡睡不着
补充说明：失眠不能入睡，想睡睡不着
2023-08-23 21:23
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
失眠不能入睡，想睡睡不着可能是环境因素、饮食不当、精神压力过大、神经衰弱、抑郁症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高或过低，都可能会影响患者的睡眠质量，导致患者出现失眠、多梦等症状。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温。
2、饮食不当
如果患者睡前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现失眠、多梦等症状。建议患者在睡前不要喝刺激性的饮品，也不要吃刺激性的食物，可以喝一杯热牛奶，有助于改善失眠的情况。
3、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现失眠、心跳加快、头晕等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
4、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，使患者出现精神易兴奋、大脑易疲劳等症状，还可能会伴随失眠、多梦等情况。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、抑郁症
如果患者长期精神压力过大，可能会导致体内激素水平发生变化，从而诱发抑郁症，大部分患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。患者可遵医嘱口服盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
如果患者症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:12
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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