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跑完步就脚心疼，是怎么回事
补充说明：跑完步就脚心疼，是怎么回事
2023-08-17 00:27
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
脚心一般是指足底，跑完步就足底心疼多考虑是运动量过大引起的，也可能是肌肉损伤、足底筋膜炎、足弓塌陷等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、运动量过大
如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后会自行消失。
2、肌肉损伤
如果患者跑步时运动量过大，可能会导致足底部位的肌肉出现损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、足底筋膜炎
如果患者长时间穿不合脚的鞋子，可能会使脚部受到长期挤压，容易造成脚部血液循环不畅，可能会诱发足底筋膜炎，从而出现足底疼痛的症状。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线、微波理疗的方式进行治疗。
4、足弓塌陷
如果患者长时间穿鞋不合脚，可能会使脚部受到挤压，容易造成足弓塌陷，从而出现扁平足的情况，在一定程度上也会使患者出现上述症状。患者可以通过穿矫正鞋的方式进行改善，也可以通过足弓塌陷矫正术的方式进行治疗。
5、骨刺
骨刺是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于关节退变、劳损、遗传等原因导致，当患者脚部关节出现退行性病变，可能会导致脚部关节出现骨刺，从而出现上述症状。患者可以通过手术切除的方式进行治疗，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-17 20:12
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
