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筋膜枪对足底筋膜炎有用吗
补充说明：筋膜枪对足底筋膜炎有用吗
2024-06-06 17:17
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
筋膜枪可能对缓解足底筋膜炎的症状有一定的帮助。
筋膜枪是一种通过高频震动来放松和刺激肌肉及筋膜的设备，可以缓解局部紧张和疼痛。足底筋膜炎是由于足底筋膜受到过度拉伸或损伤而引起的炎症反应，常表现为足跟部疼痛。使用筋膜枪可以促进血液循环、减少组织粘连，从而减轻足底筋膜炎的症状。但需要注意的是，使用时应避免直接作用于骨性突出部位，以免造成伤害。
对于足底筋膜炎患者，在使用筋膜枪前建议咨询医生的意见，确保其适用性和安全性。此外，保持良好的睡眠质量、规律的运动习惯如散步等也有助于改善症状。
2024-06-07 12:25
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
