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绿豆沙和红豆沙的功效与作用
补充说明：绿豆沙和红豆沙的功效与作用
a******W 2023-09-27 11:12
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医生回答(1)
杨顺 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
绿豆沙和红豆沙具有清热解毒、利水消肿、健脾养胃、润肠通便、补血生津等功效与作用。
1.清热解毒
绿豆沙中的绿豆性寒凉，具有清热解毒的功效，能缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利水消肿
绿豆沙中含有的绿豆有利尿消肿的作用，对于体内湿气过重导致的水肿症状有一定的改善效果。
3.健脾养胃
红豆沙中的红豆有健脾益肾、消食健胃的功效，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等病症。
4.润肠通便
红豆沙中的红豆富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。
5.补血生津
红豆沙中的红豆含有铁元素，有利于红细胞的合成，对缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用。
在食用绿豆沙和红豆沙时需注意适量摄入，避免过量引起腹胀或腹泻等不适症状。此外，由于两者均为食物，并不能代替药物发挥治疗作用，若存在相关疾病，建议及时就医进行针对性处理。
2024-03-29 00:26
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