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500g饺子皮大概有多少个
补充说明：500g饺子皮大概有多少个
2023-09-23 02:58
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
500g饺子皮大概有25-35g，由于每个人的身高、体重不同，所以饺子皮的重量也会有所差异。
饺子皮主要是由面粉、蔬菜、肉类等食材制作而成，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。通常情况下，正常体重的成年人，每日摄入的总能量与消耗总能量处于平衡状态时，机体能够正常代谢。如果是身高在1.6m以上的人群，500g的饺子皮大概可以提供25-35g的能量。如果是体重在16-18.5kg的人群，500g的饺子皮大概可以提供35-40g的能量。
如果是儿童、老年人或者患有慢性疾病的人群，消化、吸收能力较弱，建议适量食用饺子皮，避免食用过多，导致出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
