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为什么乌冬面升糖不高
补充说明：为什么乌冬面升糖不高
2023-09-23 01:43
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
乌冬面升糖不高，通常是因为乌冬面中含有的淀粉量比较少，而且含有的碳水化合物也比较少，所以糖分并不高。
乌冬面是日常生活中比较常见的一种面食，主要成分为小麦面粉，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分。患者在日常生活中适当地吃一些乌冬面，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且乌冬面中的含糖量也比较低，升糖指数也比较低，血糖高的患者适当地吃一些乌冬面，通常不会导致体内的血糖出现升高的情况，所以乌冬面升糖不高。
血糖高的患者在日常生活中要避免吃含糖量高的食物，比如糖果、奶油、巧克力、奶茶等，以免导致病情加重，不利于血糖的控制。患者在日常生活中可以适当地吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，对身体健康有一定的好处。
2023-09-23 20:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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