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长期吃乌冬面的危害
补充说明：长期吃乌冬面的危害
2022-04-01 21:35
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
长期吃乌冬面可能会导致营养不良、胃肠道不适等危害。
乌冬面是一种营养价值比较高的面食，其中含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。但是乌冬面中含有较多的淀粉，如果长期大量食用，可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及高蛋白类的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，有利于身体健康。同时要保持良好的心态，避免情绪激动，适当参加体育锻炼，比如慢跑、打球等，可以促进全身血液循环，有利于身体健康。
2022-05-07 11:26
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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