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减脂期可以吃酱牛肉吗
补充说明：减脂期可以吃酱牛肉吗
2024-09-25 09:45
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
减脂期可以适量食用酱牛肉，但需控制摄入量。
酱牛肉是一种经过腌制和发酵的牛肉制品，虽然含有一定的蛋白质和铁质，但其主要成分是脂肪和盐分。在减脂期，应以低脂、低盐、高蛋白的饮食为主，因此适量食用酱牛肉可以提供一定的营养，但应避免过量摄入，以免影响减脂效果。此外，选择低盐、低脂的酱牛肉产品，并与蔬菜、水果等富含纤维的食物搭配，有助于平衡营养摄入，促进减脂进程。
2024-09-25 14:11
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