发病时间:不清楚
大脑缺氧吃什么好得快?
补充说明:大脑缺氧吃什么好得快?
a******W 2024-01-24 11:46
我要咨询
精选回答(1)
大脑缺氧可以食用菠菜、西兰花、牛油果、三文鱼、鸡蛋等食物来辅助改善症状,但食物并不能直接治疗大脑缺氧。
1.菠菜
菠菜富含叶绿素,可以增加血红蛋白的数量,提高血液携氧能力,从而改善大脑缺氧的情况。此外还可以促进脑部血液循环,有助于缓解脑供血不足的症状。
2.西兰花
西兰花中含有的维生素C、维生素K等营养物质具有抗氧化作用,能够保护细胞免受自由基损伤,进而预防大脑受到氧化应激的影响。适当进食西兰花可增强身体免疫力,辅助减轻因免疫反应引起的头痛、眩晕等症状。
3.牛油果
牛油果含有不饱和脂肪酸,可以降低血脂水平,改善血管壁的弹性,有利于增加脑部血流量。适量摄入牛油果还有助于稳定血压,减少因高血压导致的头晕、乏力现象发生概率。
4.三文鱼
三文鱼是优质蛋白质的重要来源,其含有的欧米伽-3脂肪酸对神经系统有益,能起到一定的抗炎效果,对于缓解大脑缺氧有一定的帮助。经常吃三文鱼还能促进大脑发育和维护神经健康,适合儿童及需要增强记忆力的人群食用。
5.鸡蛋
鸡蛋中的卵磷脂有助于分解掉附着在血管壁上的胆固醇,软化血管,改善大脑供氧不足的现象。鸡蛋黄中含有丰富的卵黄素和固醇类物质,能促进肝细胞再生,提高人体新陈代谢,增强身体抵抗力。
日常生活中要注意合理膳食,均衡营养。同时要保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神紧张,以减少大脑缺氧的发生。
2024-02-15 02:49
举报相关问题
向医生提问
症状起因:1)过度使用大脑:我们运动的时候呼吸会急促,心跳会加快,可是谁也没有见过长时间伏案工作的人呼哧带喘的。为什么?这个原因分两点:第一,长时间的脑力劳动会增大大脑对氧气的消耗速度,而大脑对氧气的这种过度的消耗,并不能引起人体代偿性的呼吸速度、心跳加快(原因还不清楚)。第二,然而大脑对缺氧敏感,对于人体其他器官来说完全可以忍受的低氧状态,对于大脑来说是不可饶恕的,于是就会出现上面描述的缺氧症状。2)伏案工作造成肺通气量减少:我们的呼吸能力和我们胸腔的体积是有关系的,当我们做扩胸动作的时候,胸腔张开胸腔体积变大有利于肺部的舒张,而我们处于双臂前伸状态的时候胸腔是被挤压的状态,不利于肺部的舒张。而伏案工作的人胸腔是长时间处于被压状态的,如果有含胸驼背的习惯的话更甚。所以通气量不足导致的大脑缺氧也是不可忽略的原因之一。3)精神面的影响:事业的起伏、无尽的工作任务、公司同僚的竞争,公司间的竞争等原因、经常出现大幅度的情绪波动等(股票、金融市场大幅度波动时的大出、大进,家庭生活的困扰等原因)长期承受这种精神上的压力或波动,其杀伤力远大于感冒病毒对人体的影响,人会变得易疲劳,抵抗力下降,易怒性情暴躁,抑郁等,这种精神上的影响其原因还无法用医学方法来解释。
就诊科室:神经、脑外科
还原型谷胱甘肽片
用于肝损伤、肾损伤、化放疗保护、糖尿病、缺血缺氧性脑病等。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
果糖二磷酸钠口服溶液
1.用于心肌炎、心肌病及冠心病的治疗;2.用于缺血缺氧性脑病、脑供血不足、高热或缺氧性颅脑损伤的治疗;3.用于脂肪肝、急慢性肝炎、肝硬化及酒精性肝病等疾病的治疗。
相关医院