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维生素b1b6对失眠有效果吗
补充说明：维生素b1b6对失眠有效果吗
a******W 2024-10-12 14:29
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医生回答(1)
裴帅宏 主治医师 三甲
擅长：中医内科
提问
维生素B1、B6对于调节神经系统功能有一定作用，适当补充对失眠可能有一定的缓解效果。
维生素B1、B6参与体内多种代谢反应，包括糖类、脂肪及蛋白质等物质的代谢过程，在一定程度上可促进脑部能量供应，从而起到辅助改善失眠的作用。此外，该两种维生素还具有一定的镇静作用，有利于放松心情，提高睡眠质量。
维生素B1、B6通过增强神经系统的稳定性来发挥作用，但并不是所有类型的失眠都适用。
在使用维生素B1、B6治疗失眠时，应注意可能出现的副作用，如头痛、腹泻等，并遵医嘱调整剂量或停药。必要时，应在医生指导下使用药物以确保安全有效地改善症状。
2024-10-12 14:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
