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跑步后大腿肌肉酸痛第二天还跑吗
补充说明：跑步后大腿肌肉酸痛第二天还跑吗
2023-09-11 23:27
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跑步后大腿肌肉酸痛，第二天一般可以继续跑步，但要注意控制运动量和运动强度，以免加重肌肉酸痛症状。
跑步后大腿肌肉酸痛，可能是长时间不运动，突然跑步运动，导致大腿肌肉过度劳损引起的。一般情况下，患者可以继续跑步，但要注意控制运动量和运动强度，以免加重肌肉酸痛症状。患者可以通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。同时，患者也可以通过泡澡、热水澡等方式，促进身体新陈代谢，有利于改善肌肉酸痛的情况。
如果患者跑步后大腿肌肉酸痛的症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。另外，患者也可以通过推拿、针灸等方式进行辅助治疗。在日常生活中，患者要注意运动适度，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-04 01:21
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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