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老年人骨质疏松怎么办
补充说明：老年人骨质疏松怎么办
2023-08-17 00:30
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，其特征是骨量降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。患者可通过日常护理、适度运动、饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、日常护理
适度日光浴、阳光下运动可促进维生素D的吸收，从而增加骨质疏松的患病风险。患者在外出时可以使用拐杖、助行器等辅助工具，以减轻身体的负重。此外，患者在日常生活中要避免频繁发生骨折，以免加重病情。
2、适度运动
适度运动可以增加肌肉力量和平衡，有助于防止骨质疏松症状的加重，还可以改善关节的活动范围，减轻疼痛等症状。患者可以进行太极、散步、慢跑等运动，但要注意避免剧烈运动，以免发生骨折。
3、饮食调理
患者可多吃一些富含钙、低盐的食物，如牛奶、虾皮、海带、豆制品等，避免食用油腻、辛辣刺激的食物，如肥肉、辣椒、芥末等。此外，患者还可多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、芹菜、菠菜等，有助于增强体质，促进疾病康复。
4、药物治疗
患者可在医生指导下，口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，也可以合理搭配使用维生素D滴剂、骨化三醇软胶囊等药物进行治疗。
5、物理治疗
患者还可遵医嘱通过电磁场、紫外线照射等方式，促进骨折愈合。
如果患者出现骨质疏松，建议及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:17
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
