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椰枣能降血糖是真的吗
补充说明：椰枣能降血糖是真的吗
a******W 2024-10-12 14:28
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医生回答(1)
杨万 主治医师 三甲
擅长：内分泌科
提问
椰枣不能直接降低血糖，但可作为营养补充食品辅助改善血糖水平。
椰枣含有丰富的膳食纤维、维生素及矿物质等营养成分，有助于延缓食物在肠道内的消化吸收速度，减少餐后血糖峰值。此外，其含有的天然糖分主要是果糖和葡萄糖，升糖指数较低，在体内转化为葡萄糖的速度较慢，不会引起血糖剧烈波动。因此，适量食用椰枣对控制高血糖有益。但由于椰枣热量相对较高，过多摄入可能不利于体重管理，故建议糖尿病患者在饮食中适度享用。
对于存在胰岛功能减退或患有糖尿病的人群而言，虽然椰枣有一定的辅助作用，但并不能完全依赖于它来治疗疾病。
需要注意的是，除了饮食调节外，高血糖人群还应保持规律运动，以促进机体新陈代谢，帮助维持正常的血糖水平。若发现血糖持续偏高不降，应及时就医寻求专业指导。
2024-10-12 14:28
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