发病时间：不清楚
维生素c片的作用
补充说明：维生素c片的作用
2024-09-06 12:09
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素c片具有促进铁的吸收、增强机体抵抗力、促进胶原蛋白合成等功效和作用。
1.促进铁的吸收
维生素C可以促进非血红素铁的吸收，通过还原作用使三价铁离子转化为二价铁离子，从而增加其溶解性和生物利用度。
2.增强机体抵抗力
维生素C能够增强机体免疫功能，提高白细胞活性和吞噬能力，有助于预防感染和疾病的发生。
3.促进胶原蛋白合成
维生素C是合成胶原蛋白的重要辅助因子，可以促进皮肤、骨骼、牙齿等组织中的胶原蛋白合成，有助于保持皮肤弹性、支持骨骼健康以及保护牙齿。
在服用维生素C片时，应注意避免与含铝或镁的药物同时使用，以免影响其吸收。此外，在服用期间应避免食用高纤维食物和含鞣酸丰富的食物如咖啡、茶等。
2024-09-06 14:29
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
健康问答
