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减肥可以吃牛肉馅饺子吗
补充说明：减肥可以吃牛肉馅饺子吗
2024-09-25 09:45
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间可以适量吃牛肉馅饺子，但需控制总体热量摄入。
牛肉馅饺子中的牛肉富含蛋白质，有助于增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。然而，饺子皮和馅料中的油脂和碳水化合物含量较高，如果过量摄入，可能会导致热量超标，影响减肥效果。因此，在减肥期间，应适量食用牛肉馅饺子，并注意搭配其他低热量、高营养的食物，以达到均衡饮食的目的。
2024-09-25 14:11
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