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女性腰间盘突出可以跳舞吗
补充说明：女性腰间盘突出可以跳舞吗
2024-05-29 10:07
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
腰椎间盘突出症的女性患者应谨慎跳舞，以避免加重症状或诱发新的损伤。
腰椎间盘突出症的女性患者在跳舞时，由于腰部活动频繁，可能导致神经根受压加剧，进而引发或加重疼痛。此外，跳舞时的不当姿势或动作也可能对受损的腰椎造成额外压力，增加受伤风险。因此，建议此类患者在医生指导下进行适度的康复性舞蹈锻炼，避免剧烈运动和不当体位。
如果患者的腰椎间盘突出症状较轻，且经过专业评估后认为适合跳舞，则可以在医生监督下进行适当的有氧运动，如广场舞、瑜伽等，这些运动有助于增强核心肌群的力量，提高脊柱稳定性，从而减轻腰椎的压力。
需要注意的是，即使适合跳舞，也应在专业人士的指导下进行，并逐步增加运动强度和时间，以免引起不适或加重病情。同时，保持良好的姿势和正确的运动技巧也是关键，可减少对腰椎的不良影响。
2024-05-29 13:46
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
