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拉屎便秘怎么办
补充说明：拉屎便秘怎么办
2024-09-06 12:58
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张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
拉屎便秘可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等方法来改善。
1.饮食调整
首先，要调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入量。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉等。此外，多喝水也有助于软化大便，缓解便秘。
2.运动疗法
其次，进行适当的运动也有助于促进肠道蠕动。可以选择散步、慢跑等轻度运动，并且每天坚持30分钟以上。
3.药物治疗
如果上述方法无效或症状较严重，可以考虑使用轻泻剂或肠道刺激剂来缓解便秘。但这些药物应在医生指导下使用，并注意避免长期依赖。
在治疗过程中，患者应保持良好的生活习惯，如定时排便、避免长时间久坐等。同时还要注意观察症状变化，并及时就医寻求专业帮助。
2024-09-06 14:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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