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减肥可以吃去皮鸡腿吗
补充说明：减肥可以吃去皮鸡腿吗
2024-09-25 17:08
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间适量吃去皮鸡腿无碍。
去皮鸡腿相对于带皮鸡腿来说，脂肪含量较低，热量也相对较低，适合减肥期间食用。但需要注意的是，减肥并非完全禁止摄入脂肪，而是要控制总热量摄入，因此在食用去皮鸡腿的同时，应搭配适量的蔬菜和低热量的主食，保持饮食均衡。此外，适量运动也是减肥的重要组成部分，结合饮食和运动，才能达到更好的减肥效果。
2024-09-25 18:27
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