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火龙果蒸熟了还通便吗
补充说明：火龙果蒸熟了还通便吗
2024-05-06 19:06
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
火龙果蒸熟了还能通便。
火龙果蒸熟后，其营养成分并不会发生改变，其中的膳食纤维依然能够刺激肠道蠕动，从而达到通便的效果。火龙果属于一种常见的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质等营养成分，适当食用可为机体补充所需的营养物质。如果出现便秘的情况，也可以适当吃火龙果进行缓解。
火龙果在未成熟时摄入也可能起到轻微的润肠作用，但由于不完全成熟可能导致口感不佳或引起消化不良。
日常生活中，建议适量食用火龙果以促进排便。同时还要注意饮食结构均衡，并且要多喝水，有利于身体健康。
2024-05-06 19:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
