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孕妇可以吃鲤鱼吗？现在五周了
补充说明：孕妇可以吃鲤鱼吗？现在五周了
2023-08-22 22:25
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
孕妇一般可以吃鲤鱼，但要注意适量食用。
鲤鱼中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用鲤鱼可以补充机体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。另外，鲤鱼还具有健脾利湿、和中开胃、利尿消肿等功效，孕妇适当食用鲤鱼可以改善孕妇脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。因此，孕妇一般可以吃鲤鱼。但孕妇在食用鲤鱼时要注意适量食用，以免过量食用引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以适当食用苹果、香蕉、菠菜、芹菜等新鲜的水果、蔬菜，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰激凌等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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