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玉米粉的功效与作用禁忌人群
补充说明：玉米粉的功效与作用禁忌人群
a******W 2023-09-27 04:14
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
玉米粉是用玉米制作而成的一种食物，适量食用玉米粉具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护眼睛、辅助减肥等功效与作用，但食用时应注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
玉米粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、促进消化
玉米粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。此外，玉米粉中还含有丰富的维生素、碳水化合物等营养成分，适量食用后可以促进机体的新陈代谢，有利于胃肠道内毒素的排出。
3、缓解便秘
玉米粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用玉米粉，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护眼睛
玉米粉中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用玉米粉能辅助保护眼睛。
5、辅助减肥
玉米粉中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。
但需要注意的是，玉米粉中含有大量的淀粉，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。所以建议患者适量食用玉米粉。此外，对玉米过敏的人群不宜食用玉米粉，以免引起过敏反应。
2023-09-27 04:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
