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小米和玉米粉一起煮粥什么功效
补充说明：小米和玉米粉一起煮粥什么功效
2021-08-08 19:53
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
小米和玉米粉一起煮粥一般具有美容养颜以及减肥等功效。玉米粉中的热量少，食用以后几乎不会产生热量，也不会形成脂肪的堆积，膳食纤维含量比较高，可以增加人们的饱腹感，经常食用能让体重下降，起到不错的减肥作用。而且食用小米能有效减轻皱纹、色斑、色素沉着等不适症状。若食用后出现不适症状，应及时去医院就诊。
2022-01-17 09:55
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