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脾虚气血不足如何调理
补充说明：脾虚气血不足如何调理
a******W 2024-10-29 10:34
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脾虚气血不足可采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行调理。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，如增加补血食材摄入量，有助于改善脾脏运化功能，从而辅助缓解气血不足的症状。适用于轻度脾虚气血不足的人群，旨在通过日常饮食来改善症状。
2.中药调理
通过服用具有健脾胃、益气养血功效的中药方剂或中成药，可以达到调养脾脏及补充气血的目的。此法适合脾虚气血不足伴随多种症状者。需在专业中医师指导下选用合适的方剂或药物，并注意观察服药后的反应。
3.艾灸疗法
利用艾叶制成的艾条或其他灸材，在特定穴位上燃烧施灸，可起到温阳散寒、活血通络的作用，对于脾虚气血不足有一定的改善效果。宜在专业人士指导下进行，选择适宜的穴位进行艾灸，每次15-30分钟，每周2-3次。
4.运动疗法
适当的体育锻炼能够促进血液循环，增强体质，进而提高身体免疫力，有利于改善脾虚气血不足的情况。建议根据自身情况选择适宜的运动方式进行锻炼，如散步、太极拳等，但应避免剧烈运动以免加重脾虚症状。
针对脾虚气血不足的情况，平时应注意保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神紧张，以利于病情恢复。
2024-10-29 10:34
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为ldquo;气血生化之源rdquo;。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为ldquo;后天之本rdquo;。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。二、脾虚的类型：1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
就诊科室：中医
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