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海胆黄小孩能吃吗
补充说明：海胆黄小孩能吃吗
2023-09-23 05:39
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
海胆黄小孩一般能吃，但是要适量。
海胆黄通常是指海胆的胆囊，是一种可食用的海鲜，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，小孩适量吃海胆黄能够补充身体所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，对身体有一定的好处。但是要避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。此外，小孩正处于生长发育阶段，需要大量的营养物质，因此要注意饮食营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体的生长发育。
小孩在日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。小孩还可以适当进行运动，如游泳、跑步等，有助于提高自身的免疫力。
2023-09-24 20:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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