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长期吃糯米有什么好处
补充说明：长期吃糯米有什么好处
a******W 2023-09-27 11:16
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期吃糯米的好处主要包括补充营养、促进消化、改善食欲、增进血液循环、缓解疼痛等。
1、补充营养
糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分，患者长期适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
糯米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，患者长期适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、改善食欲
糯米的口感软糯，适量食用可以增加食用者的食欲，改善食欲不振的情况。
4、增进血液循环
糯米中含有丰富的微量元素，如钙、铁、磷等，患者长期适量食用可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以辅助改善缺铁性贫血引起的不适症状。
5、缓解疼痛
糯米中含有大量的淀粉，长期食用可以补充身体所需要的能量，也可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到缓解关节疼痛的效果。
虽然糯米的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对糯米过敏的人群，容易引起过敏反应。另外，患者要注意避免过量食用糯米，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-27 11:16
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
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