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【甲状腺激素偏高吃什么食物？】
补充说明：【甲状腺激素偏高吃什么食物？】
a******W 2024-05-16 11:08
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医生回答(2)
张新亮 医师 西安甲康中医医院
擅长：擅长甲状腺结节、甲减、甲亢、甲状腺囊肿、桥本氏病、亚甲炎等甲状腺疾病的诊断和治疗，以及甲状腺消融术的熟练运用。
提问
一般情况下，甲状腺素偏高，吃菠菜、白菜、西红柿、鸡蛋、鱼肉等食物比较好。若身体出现明显不适，建议及时就医治疗，以免影响身体健康。具体分析如下：
1.菠菜：若长期生活在电离辐射较多的环境中或者情绪过度波动，甲状腺素可能会比较高，可以适当吃菠菜，能够补充身体所需的膳食纤维、维生素等营养物质。
2.白菜：白菜含有微量元素、水分等，甲状腺素升高的患者也可适量吃，能够提高身体的免疫力。
3.西红柿：西红柿不容易导致甲状腺素水平进一步升高，还能够生津止渴、增强食欲，清除自由基。
4.鸡蛋：鸡蛋含有蛋白质、微量元素等营养物质，可以为甲状腺素偏高的患者补充营养。
5.鱼肉：鱼肉可以补充营养、调节血脂、改善皮肤，可以辅助调节甲状腺素升高的情况。
若甲状腺素很高，患者要定期进行复查。
2024-05-27 16:53
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周慎盛 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
【甲状腺激素偏高吃什么食物？】甲状腺激素偏高可以通过食用海带、紫菜、裙带菜、鱼肉、牛奶等食物来补充碘元素，但食物并不能直接治疗甲状腺问题。
1.海带
海带中含有丰富的碘元素，而碘是合成甲状腺激素的重要原料之一。适当摄入海带有助于改善甲状腺激素偏高的情况。此外，海带还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
2.紫菜
紫菜中也含有较高的碘含量，适量食用可以补充机体所需的碘元素，有利于维持正常的甲状腺功能。但不宜过量食用，以免导致碘摄入过多，引起甲状腺肿大等不适症状。
3.裙带菜
裙带菜属于海产品，其含碘量较高，能够满足人体对碘的需求，从而辅助调节甲状腺激素水平。裙带菜中还含有多种维生素和矿物质，长期适量食用可起到补钙、补铁的作用。
4.鱼肉
鱼肉中的蛋白质丰富且易于消化吸收，不会增加甲状腺负担，也不会影响甲状腺激素水平。对于甲状腺激素偏高的患者来说，吃鱼肉可以提供优质蛋白，增强身体免疫力。
5.牛奶
牛奶富含钙质，可以帮助调节体内电解质平衡，减少因电解质失衡引起的甲状腺激素异常。但是不建议一次性饮用大量牛奶，否则可能会导致腹胀或腹泻等症状发生。
针对甲状腺激素偏高的情况，建议避免食用可能加重甲状腺功能亢进的食物，如卷心菜、甘蓝等十字花科蔬菜，因为这些食物可能具有潜在的致甲状腺肿作用。同时，保持均衡饮食，定期监测甲状腺功能指标，如有必要，在医生指导下调整饮食并接受相应治疗。
2024-05-16 11:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
