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减肥期间西瓜吃多了会胖吗
补充说明：减肥期间西瓜吃多了会胖吗
2024-09-21 17:38
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
适量食用西瓜不会影响减肥。
西瓜是一种低热量、高水分的水果，富含维生素和矿物质，有助于满足口渴和提供必要的营养。在减肥期间，控制总热量摄入是关键，适量食用西瓜可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而有助于减肥。然而，过量食用西瓜可能导致摄入过多的糖分和热量，从而影响减肥效果。因此，在减肥期间，应适量食用西瓜，并结合均衡的饮食和适量的运动来实现减肥目标。
2024-09-21 18:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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