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扭腰盘每天扭十分钟真能减肥吗
补充说明：扭腰盘每天扭十分钟真能减肥吗
2024-08-21 22:21
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张树威 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：擅长颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、颈椎骨折、胸椎骨折、腰椎骨折及脊髓损伤、脊柱侧弯和脊柱肿瘤的诊治。
提问
扭腰盘每天扭十分钟可能对腰部肌肉有一定锻炼效果，但无法直接达到减肥的目的。
减肥的原理是消耗热量大于摄入热量，扭腰盘通过锻炼腰部肌肉可以增加代谢率，但其作用有限。每天扭十分钟可能无法达到减肥的效果。扭腰盘锻炼的是腰部肌肉，对全身脂肪的消耗作用较小。如果想要减肥，还需要配合合理的饮食和有氧运动。
建议结合低脂饮食和适量的有氧运动来减肥，如慢跑、游泳等。
2024-08-21 22:34
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肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
