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喝茶吃茶叶对身体好吗
补充说明：喝茶吃茶叶对身体好吗
2024-09-25 09:42
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
喝茶吃茶叶对身体是否有好处因人而异，取决于个人情况和饮用量。
茶叶中含有咖啡因、茶多酚等物质，适量饮用可以提神醒脑、促进新陈代谢。但过量摄入咖啡因可能导致失眠、心悸等不良反应，特别是对于敏感人群或有相关疾病的人群，如孕妇、心脏疾病患者等，应谨慎饮用或避免。因此，在享受茶叶带来的好处时，应根据个人体质和健康状况适量饮用，避免过量。
2024-09-25 14:10
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