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西红柿可以天天吃吗

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西红柿可以天天吃吗

补充说明:西红柿可以天天吃吗

2024-04-29 20:27

西红柿 过敏 维生素 排尿 口腔溃疡

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

西红柿通常是可以天天吃的,但并不适合所有人群。如果对西红柿过敏,则不建议食用。
西红柿富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养素,适量摄入能够补充身体所需的养分,并且其水分含量较高,在一定程度上还可以起到促进排尿的作用。此外,适当进食西红柿还可能在一定程度上预防口腔溃疡的发生。
对于大部分健康成年人来说,每天吃一个中等大小的西红柿是安全的。但对于胃肠功能较弱者或存在消化道疾病的人群而言,则不宜过多食用,以免加重胃肠道负担。
虽然日常适当吃西红柿对人体有一定的好处,但也需控制好量。同时注意观察有无不良反应发生,如出现异常应及时就医处理。

2024-04-29 21:01

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过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应,当人体抵抗抗原侵入功能过强时,在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

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