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小腿太细怎么办
补充说明：小腿太细怎么办
2024-07-23 18:02
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
小腿太细可以采取饮食调整、运动疗法、激素治疗等措施进行治疗。
1.饮食调整
饮食调整可以通过增加蛋白质和钙质的摄入，如牛奶、鸡蛋等，来促进肌肉生长和骨骼健康。合理的饮食结构有助于改善小腿肌肉的发育，从而达到增粗小腿的效果。
2.运动疗法
运动疗法可以通过进行针对性的小腿肌肉锻炼，如深蹲、提踵等，来增强肌肉力量和体积。定期进行小腿肌肉锻炼可以刺激肌肉生长，有助于改善小腿太细的情况。
3.激素治疗
激素治疗可以使用外用或口服的激素类药物，如氢化可的松、等，以促进局部组织的生长和修复。激素治疗能够刺激局部组织的生长，对于某些原因导致的小腿太细可能有效。
在进行上述治疗的同时，应保持良好的生活习惯，避免过度减肥或营养不良。
2024-07-23 18:17
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
