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小腿经常抽筋是什么原因引起的
补充说明：小腿经常抽筋是什么原因引起的
2024-08-21 22:24
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
小腿经常抽筋可能是由肌肉疲劳、缺钙、低血糖等引起的。
1.肌肉疲劳
小腿经常抽筋可能与肌肉疲劳有关，由于长时间站立或剧烈运动导致小腿肌肉过度紧张，容易引发痉挛和抽筋。这种情况下，可以通过按摩、拉伸等方法缓解症状。
2.缺钙
缺钙也是引起小腿抽筋的常见原因，钙离子参与神经肌肉的正常传导，当体内钙含量不足时，会导致神经肌肉兴奋性增高，从而引发抽筋。针对缺钙引起的抽筋，可以通过口服补钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等来改善症状，并增加富含维生素D的食物摄入。
3.低血糖
低血糖也可能导致小腿抽筋的症状出现。当血糖水平过低时，大脑细胞无法获得足够的能量供应，从而引起痉挛和疼痛。此时应立即补充含糖食物如糖果、果汁等，并监测血糖水平以评估治疗效果。
建议患者在日常生活中注意保暖和避免长时间保持同一姿势，以减少腿部受凉和压迫的风险。此外，在出现腿部不适时可以进行热敷或冷敷治疗来缓解症状，并定期进行血液检查以评估是否存在其他潜在的健康问题。
2024-08-21 22:38
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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