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怀孕能吃车厘子吗
补充说明：怀孕能吃车厘子吗
2024-05-31 16:21
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕期间可以适量食用车厘子，但需注意控制摄入量。
怀孕期间孕妇的营养需求增加，适量摄入车厘子可以为胎儿提供所需的营养物质，如维生素C、铁质等。车厘子富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。但过量食用可能导致血糖波动，不利于血糖控制。此外，车厘子属于温性水果，过量摄入可能引起上火，导致口舌生疮、大便干结等症状。因此，在怀孕期间，孕妇应适量食用车厘子，并注意均衡饮食，避免单一食物过量摄入。
如果孕妇对车厘子过敏，则不建议食用，以免引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
在孕期，应注意保持均衡饮食，多摄入富含营养的食物，同时定期进行产检，确保母婴健康。
2024-06-05 10:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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