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骨骺线闭合就不能长高了吗
补充说明：骨骺线闭合就不能长高了吗
2024-07-25 12:47
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
虽然骨骺线闭合意味着身高增长的可能性降低，但并非完全停止。
骨骺线闭合是骨骼生长的标志，当骨骺线闭合后，骨骼的生长潜力逐渐减小，身高增长速度也会逐渐减缓直至停止。这是因为骨骺线闭合后，骨骼的生长板不再分裂增生，导致身高增长受限。然而，并非所有人的骨骺线都会在相同年龄闭合。个体差异、遗传因素、营养状况、运动习惯等因素都可能影响骨骺线闭合的时间和身高增长潜力。部分人群即使骨骺线已经闭合，仍可能通过科学的饮食和运动来维持或改善身体素质。
对于青少年来说，保持良好的饮食习惯、适量的运动以及充足的睡眠有助于促进骨骼发育和身高增长。定期进行身体检查和医学评估，了解自己的生长发育情况也是必要的。
2024-07-25 13:56
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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