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男性冬天手脚冰凉是什么原因
补充说明：男性冬天手脚冰凉是什么原因
2024-07-08 13:30
手脚冰凉 甲状腺功能减退 深呼吸 甲状腺激素 左甲状腺素钠片
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
男性冬天手脚冰凉可能是由血液循环不良、神经系统调节功能失调、甲状腺功能减退等引起的。
1.血液循环不良
由于冬季气温较低，血管收缩以保持体温，导致血液流动减缓，手脚供血不足，从而出现手脚冰凉的现象。可通过穿着保暖衣物、使用暖宝宝或进行适度的运动来改善血液循环，如慢跑、快走等。
2.神经系统调节功能失调
神经系统调节功能失调可能导致血管收缩和舒张功能异常，影响血液循环，导致手脚冰凉。通过放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽可以缓解症状，例如每天进行10-15分钟的深呼吸练习。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，身体产热减少，容易导致手脚冰凉。甲状腺功能减退可以通过补充甲状腺激素来治疗，如口服左甲状腺素钠片。
建议定期进行身体检查，特别是对于有家族史或存在其他健康问题的人群。日常生活中应避免长时间处于寒冷环境中，并注意饮食均衡，增加摄入富含铁质和维生素的食物。
2024-07-08 16:21
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
