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老人手脚冰凉应该怎么调理
补充说明：老人手脚冰凉应该怎么调理
2023-09-09 22:00
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
老人手脚冰凉可以通过饮食调理、生活调理等方式来缓解，也可以通过中医调理、药物调理等方法进行调理。
1、饮食调理
如果老人平时不注意饮食，长时间偏食，导致营养不良，可能会出现手脚冰凉的现象。建议老人在日常生活中可以适当吃一些温热的食物，比如红糖姜水、小米粥、牛肉、羊肉等，能够辅助改善手脚冰凉的症状。
2、生活调理
在日常生活中，建议老人要注意做好保暖措施，避免着凉，同时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够改善手脚冰凉的症状。
3、中医调理
如果老人手脚冰凉是由于肾阳虚导致的，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理，能够起到温补肾阳的作用。同时，也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、药物调理
如果老人手脚冰凉是由于气血不足导致的，可以遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行调理，能够起到补气益血的作用。同时，也可以遵医嘱服用十全大补丸、归脾丸等药物进行调理，能够起到健脾养血的效果。
5、其他调理
在日常生活中，建议老人保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上可以适当进食温补的食物，如羊肉、牛肉等。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、游泳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够改善手脚冰凉的症状。
在日常生活中，建议老人保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状时，建议老人及时就医治疗。
2023-09-10 20:06
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
