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孕期可以吃黄皮果吗
补充说明：孕期可以吃黄皮果吗
2024-09-25 10:14
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
孕期可以适量食用黄皮果，其营养丰富，对孕妇和胎儿有益。
黄皮果富含维生素C、维生素A、维生素E等多种营养素，有助于增强免疫力、促进胎儿的生长发育。此外，黄皮果还含有丰富的膳食纤维，有助于维持肠道健康。但需要注意的是，由于黄皮果性凉，孕妇在食用时应适量，避免过量导致腹泻等不适。
2024-09-25 14:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
