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孕妇可以吃海苔吗
补充说明：孕妇可以吃海苔吗
a******W 2025-01-14 10:45
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用海苔。
海苔中含有丰富的维生素、矿物质及碘元素等营养物质，有利于胎儿健康发育；此外，海苔中还含有一定量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善孕期便秘症状。但是需要注意的是，海苔属于腌制食品，其中钠含量较高，过多摄入可能会增加妊娠期高血压疾病的风险，所以建议孕妇不要过量食用。
如果孕妇对海苔过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高盐、高糖食物的过度摄入，定期进行产前检查，监测体重变化以及血压水平，确保母婴健康。
2025-01-14 10:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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