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生理期可以吃黄皮果吗
补充说明：生理期可以吃黄皮果吗
2023-09-06 23:17
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
生理期是指月经期，月经期通常可以吃黄皮果，但应注意适量。
黄皮果中含有丰富的维生素、有机酸、果胶、纤维素、矿物质等营养成分，月经期适量吃黄皮果可以为身体补充所需要的营养物质，有助于增强体质。而且黄皮果中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以预防便秘。但过量食用黄皮果可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，月经期可以吃黄皮果，但应注意适量。
月经期的患者还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等。同时还应注意休息，避免过度劳累。如果出现痛经的症状，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
2023-09-07 20:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
